¿Cómo empezar a comer saludable?

¿Quieres empezar a modificar tus hábitos alimenticios? Estos pequeños ajustes a tus hábitos te ayudarán a empezar.

¿Cómo recuperar mi ciclo de sueño después de vacaciones?

Eres de las que sufre dolor de cabeza, falta de concentración, malestar general, cuando regresas de las vacaciones navideñas, esta puede ser una causa.

Comida Saludable y la Familia

Comer saludable no tiene por qué ser difícil y complicado. Conociendo cómo incorporarlo a tu día a día te ayudará mucho para comer alimentos saludables en familia.

¿Por qué que leer los ingredientes de los alimentos es importante?

Comer más saludable también significa conocer qué ingredientes evitar consumir porque son poco saludables o dañinos. Te comparto una lista de ingredientes que evito en todos los productos que compro en el super.

El Home Office y la salud mental

Como mamá profesionista, el home office representa enormes ventajas, pero también retos más interesantes que son muy diferentes a los que enfrenta una persona soltera o una pareja que aún no tiene hijos.
Cómo mantener la salud física y mental haciendo home office.

¿Cómo elegí la smart band para mi esposo?

Si estás considerando comprar una Smart Band, esta comparativa puede ayudarte a decidir entre Smart Band – Mi Band de Xiaomi

Organizar vacaciones familiares. Por dónde empiezo???

Cuando iniciamos el año y estamos todos entumidos con el frío del invierno, lo mejor que nos puede pasar es que nos digan que vayamos preparándonos para el verano porque vamos a ir de Vacaciones a la Playa!!! obviamente, la imagen del sol, el calor, una bebida refrescante, la frescura de la brisa del mar