CRECIMIENTO PERSONAL
Nada ha cambiado. Sólo yo he cambiado…
Nada ha cambiado, Sólo yo he cambiado. Por lo tanto todo ha cambiado. Marcel Poust
¿Cómo aprovechar mejor el tiempo por las mañanas?
La mayoría de nosotras las mamás, sabemos lo importante que es adelantar tareas por la noche con el fin de extender unos minutos más el preciado sueño y por esa razón, una de las actividades que si o si realizo la noche anterior de domingo a jueves es… preparar mi outfit del día siguiente.
Administración del tiempo día a día niños, casa, trabajo…
La administración del tiempo te ayuda a ser más productiva y a lograr tus metas más fácilmente, sin desatender las áreas importantes para tí!
¿Cómo empezar a comer saludable?
¿Quieres empezar a modificar tus hábitos alimenticios? Estos pequeños ajustes a tus hábitos te ayudarán a empezar.
¿Cómo recuperar mi ciclo de sueño después de vacaciones?
Eres de las que sufre dolor de cabeza, falta de concentración, malestar general, cuando regresas de las vacaciones navideñas, esta puede ser una causa.
Comida Saludable y la Familia
Comer saludable no tiene por qué ser difícil y complicado. Conociendo cómo incorporarlo a tu día a día te ayudará mucho para comer alimentos saludables en familia.
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Bere Lopez / Vida Integral 