S A L U D
Foto de Chevanon Photography en Pexels
Mis post de salud
¿Cómo empezar a comer saludable?
¿Quieres empezar a modificar tus hábitos alimenticios? Estos pequeños ajustes a tus hábitos te ayudarán a empezar.
Keep reading¿Cómo recuperar mi ciclo de sueño después de vacaciones?
Eres de las que sufre dolor de cabeza, falta de concentración, malestar general, cuando regresas de las vacaciones navideñas, esta puede ser una causa.
Keep readingComida Saludable y la Familia
Comer saludable no tiene por qué ser difícil y complicado. Conociendo cómo incorporarlo a tu día a día te ayudará mucho para comer alimentos saludables en familia.
Keep reading¿Por qué que leer los ingredientes de los alimentos es importante?
Comer más saludable también significa conocer qué ingredientes evitar consumir porque son poco saludables o dañinos. Te comparto una lista de ingredientes que evito en todos los productos que compro en el super.
Keep readingNada ha cambiado. Sólo yo he cambiado…
Nada ha cambiado, Sólo yo he cambiado. Por lo tanto todo ha cambiado. Marcel Poust
¿Cómo aprovechar mejor el tiempo por las mañanas?
La mayoría de nosotras las mamás, sabemos lo importante que es adelantar tareas por la noche con el fin de extender unos minutos más el preciado sueño y por esa razón, una de las actividades que si o si realizo la noche anterior de domingo a jueves es… preparar mi outfit del día siguiente.
¿Cómo administrar el dinero en casa?
Como iniciar o mejorar la relación de pareja con la transparencia en las finanzas.
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Bere Lopez / Vida Integral 